Arielle Says isimli genç kız, her gün kuru kuru haşlanmış tavuk ve brokoli yemeden tam tamına 45 kilo verdi. Tabiki tavuk da yedi ama en lezzetli hale getirerek. Tabii ki kilo vermek için düzenli uyku, spor ve metabolizmanızın hızı çok çok önemli. Ancak en azından sürekli diyet menüler düşünmeden onun yediklerine zaman zaman öğünlerinizde yer verebilirsiniz.