80 yaşında da olsanız beyniniz genç kalacak! Her gün 15 dakika yapmanız yeterli!
Uzmanların yaptıkları araştırmalar gündelik hayata yön vermeye devam ediyor. Son olarak gün içerisinde yapılan kısa süreli bilinçsiz şekerlemeler üzerine bir çalışma yürüten bilim insanları, bu uygulamanın düzenli olarak devam ettirilmesi durumunda beynin gençleştiği sonucuna ulaştı. İşte bilim insanlarının şekerlemenin faydaları ile ilgili yaptıkları açıklamalara ilişkin ayrıntılar…
Bilim insanları tarafından yürütülen çalışmalar özellikle insan sağlığı ile yakından ilgilenen, hayat kalitesini yükseltmek isteyen kişiler tarafından yakından takip edilmeye devam ediliyor. Beslenme alışkanlıklarının insan sağlığı üzerinde direkt olarak etkili olduğunu her fırsatta dile getiren bilim insanları ayrıca düzenli uyku ile ilgili de sık sık bilgilendirmelerde bulunuyorlar. Küçük yaşlardan itibaren beslenme alışkanlıklarının yanı sıra uyku düzenlerine de önem verilmesi gerektiğini belirten bilim insanları, son olarak gün içerisinde keyif amacı ile yapılan şekerlemenin faydaları üzerine bir çalışma yürüttü.
Ülkemizde uygulanan çalışma sistemi çerçevesinde mümkün olmasa da pek çok ülkede “siesta” adı altında dinlenmeye izin veriliyor. Çalışanlar gün içerisinde işlerini bir süreliğine durdurup şekerleme yapabiliyorlar. İşverenler bu uygulamanın iş verimini artırdığına dikkat çekerken bilim insanlarından da bu düşünceyi destekleyen açıklamalar geldi.
