Açken yenen bu besinler mide zarını deliyor! O besinleri ara öğün listenizden acilen çıkarmanız gerek!

<p>Her çocuğun beslenmesinde muhakkak ki bulunan sabahları süt ve çayın yanında alternatif olarak tercih edilen portakal suyu vücuda en büyük zararı veriyor. Normal zamanda tüketildiğinde C vitamini deposu olan bu yarayışlı meyve aç karnına tüketildiğinde zararlı hale gelebiliyor. Hiçbir şey yemeden vücuda alınan portakal suyu asitli yapısı nedeniyle mide zarına en büyük zararı veriyor.</p> <p><strong>MUZ</strong></p> <p>Herkesin sabah kahvaltısı rutininde yer alan muz içerisinde yüksek oranda Potasyum içeriyor. Aç karna tüketildiği anda kan şekerini fırlatarak ani yükselişe sebep oluyor. Bu yönüyle pratik bir kurtarıcı olmaktan çıkıyor.</p>

<p>Sabah kahvaltılarının vazgeçilmez ürünü olan domates pekte masum değil. İçinde yüksek oranda asit bulunuyor. Aç karna tüketildiği anda uzun süreli mide rahatsızlıklarına kapı aralıyor.</p> <p><strong>KAHVE</strong></p> <p>Herkesin sabah rutini içerisinde yer alan kahve aslında mide ağrısı ve kramp yaşamaya neden oluyor.</p>

<p>Diyet menülerinin vazgeçilmezi olan meyveli yoğurt ara öğünü yapılabilecek bir besin değil. Açken tüketildiğinde kan şekeri seviyesine aniden yükseltiyor.</p>