Sağlıklı bir yaşam sürmek herkesin kendisi adına en büyük isteklerinden biridir. Düzenli beslen ve uykunun yanı sıra egzersiz programlarının desteği ile de sağlıklı bir yaşam sürdürmenin mümkün olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı yaşamın etkilerinin cilt üzerinden de kolaylık ile fark edilebileceğine işaret etti.
Günlük hayat içerisinde edinilmiş olan pek çok doğru ve yanlış alışkanlığın cilt sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğunu ifade eden uzmanlar, bu noktada organların doğru işlemiyor olmasının da birtakım cilt problemlerine sebep olabileceğini belirtti. Cilt sağlığı ve elbette ki tüm vücut sağlığı için dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan birinin bol su tüketimi olduğunu ifade eden uzmanlar, ayrıca bazı farklı içecekler ile de cildin güzelleşebileceğini vurguladı. Bugün gelişen kozmetik sektörü sayesinde serumlara, nemlendiricilere ve daha pek çok cilt bakım ürününe anında erişim sağlanabildiğini ancak satışta olan her ürünün temiz içerikli olmadığını belirten uzmanlar, doğal yollar ile güzelleşmenin ve genç kalmanın formüllerini açıkladı.
Özellikle kilo vermek isteyen kişiler tarafından sıklık ile tercih edilen yeşil çayın hazımsızlık problemleri başta olmak üzere pek çok sağlık sıkıntısına karşı savaştığını belirten uzmanlar, ayrıca bu çayın cildin güzelleşmesine de katkıda bulunduğunu ifade etti. Antioksidan özelliği sayesinde cildin yenilenmesini sağlayan yeşil çayın, her gün bir fincan kadar tüketilmesi tavsiye edildi.
Hücre yenilenme hızının cilt güzelliği üzerinde direkt olarak etkili olduğunu ifade eden uzmanlar, bazı içeceklerin hücreleri hızla yenilediğini ve dolayısı ile de yaşlılık belirtilerini azalttığını belirtti. O içecekler şu şekilde sıralandı:
- Limonlu su
- Havuç suyu
- Pancar suyu
- Zencefil çayı
