Endişeleriniz zirveye çıktıysa, beslenme listenizi hemen gözden geçirin! Uzmanlar uyardı: Bu besinler, anksiyeteyi tetikliyor! İşte tam liste

Özellikle de yaşanan doğal felaketlerin ardından Türkiye’deki pek çok kişide kısa süreli endişe artışını normal bulan uzmanlar, uzun süre devam eden endişelerin mutlaka bir doktorla paylaşılması gerektiğini sıklıkla söylemişti. Anksiyeteye dönüşebilecek olan bu endişelerin bu kez nedenine ilişkin konuşan uzmanlar, beslenme listelerinin de gözden geçirilmesi gerektiğini belirtti.

Pek çok genetik ve çevresel faktörden etkilenerek artan endişeler, günlük yaşamı zorlaştırdığı gibi bir süre sonra duygusal olarak gelebilecek buhranı da tetikliyor. Bu nedenle endişeler ile başlayan anksiyeteye karşı her an tetikte olmayı öneren uzmanlar, beslenme listelerinin dahi anksiyete üzerinde etkili olduğunu söylüyor. Peki anksiyeteyi artıran besinler hangileri? İşte anksiyeteyi tetikleyen ve endişeleri artıran besinler…