Düzenli tüketildiğinde masum atıştırmalık olarak görülen o besinler zamanla ölüme kadar götürebiliyor. Vücudu tehdit eden kalp krizi riskini çoğaltan o besinler uzman kardiyolog Harmony Reynolds tarafından bir video paylaşımı ile tek tek açıklandı. Paylaşımdaki her bir detay görenleri şaşkınlığa uğrattı.
Amerika'nın popüler uzman kardiyoloğu Harmony Reynolds sosyal medya hesabını aktif olarak kullanıyor. Hesabı üzerinden vatandaşları bilinçlendirecek açıklamaları ile gündemdeki yerini koruyor. Son paylaşımı kalp sağlığı ile ilgiliydi Reynolds Tik Tok hesabı üzerinden Everyday Health adını verdiği seri için yeni bir video paylaştı. Bu videoda evinde dahi bulundurmadığı asla ağzına sürmediği besinleri tek tek detaylı şekilde açıkladı.
Uzman ismin paylaştığı listenin ilk başında margarin ve bitkisel yağlar geliyordu. Kardiyovasküler ölümü tetikleyecek, kolesterol riskini tavan yaptıracak bu atıştırmalıklar vücudu felç ediyor. Margarin ve bitkisel yağların yanında masum gibi görünen Hindistan cevizi yağı da doymuş yağdan oluştuğu için kalp krizi riskini tetikliyor.
Vücuda en çok zararlı veren listenin ikinci sırasında yer alan ürün patates cipsi oldu. Uzman kardiyolog ağzına dahi sürmediğini ifade ettiği patates cipsini evinde asla bulundurmadığının altını çizdi. “Paket bir kez açıldığında ölçülü yemek imkansız hale geliyor” diyerek sağlığa zararı üzerinde takipçilerinizi uyardı.
Vücuda en çok zararlı veren bir başka atıştırmalık sevilerek tüketilen işlenmiş gıdalardır. Sosis, salam sucuk gibi ürünler düzenli tüketilmeye başlandığında kalp ve damarda tıkanıklığa sebep oluyor. Uzman kardiyolog “Özellikle tüketilmesi gerekiyorsa sadece özel günlerde nadiren atıştırmalık olarak tercih edilebilir” uyarısında bulunuyor.
Vücudu şeker komasına sokacak kadar riski taşıyan yapay tatlandırıcı kullanılarak aroma katılmaya çalışılan binlerce hazır tatlıya elveda demenin vakti geldi. Uzman isim zararlı ve sağlıksız tatlı atıştırmalıklar yerine kalbe dost bitter çikolata tüketimini öneriyor.
