Meyvelerin masumiyeti zedelendi! Yedikçe açlık hissini artırıyor! Her dolapta yer alan diyabete kapı açan o meyveler…

Meyvelerin diyabet hastalığını tetiklediği ortaya çıkarıldı. Sağlık açısından cildin yenilenebilmesi ve dengeli bir beslenme sürecine adım atabilmek için tercih edilen meyveler hayatı tehlikeye atıyor. Bazı meyveler vücuda alındığında faydadan çok zarara sebep olabiliyor. Meyve ve sebze tüketiminde denge sağlandığında ancak faydası görülebiliyor.

Yenen meyveler kan şekerini yükselterek sağlığı tehdit eden risk oluşturuyor. Konu üzerine Beslenme Uzmanı unvanına sahip olan Rob Hobson açıklamada bulundu. Yenen meyve ve sebzeler kan şekerin seviyesini yükseltebiliyor. Bunun için özel bir tercih yapmak gerekebilir.

Sağlık için tüketilen meyve içerisinde yüksek oranda Glisemik İndeksi bulunuyor. Bu durum kan şekeri seviyesinin ani yükselmesine yol açıyor. Burada önemli olan yiyeceklerin farklı kategorilere ayrılarak sıralanması vücuttaki karbonhidratları ve glikozun hangi oranda parçalandığının incelenmesi gerekiyor.