Tek kaşıkta zehri atıyor! Tahinin faydasını 5 adımda keşfedin!
Susam bitkisinin tohumlarının ezilmesiyle elde edilen tahin faydaları saymakla bitmiyor. Kahvaltılarda pekmez ile birlikte değerlendirilen tatlı ve kurabiye içlerinde doğal lezzet olarak aromasından yararlanılan tahin vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir.
Tahinin faydaları araştırmalarla da ortaya kondu. Beyni güçlendiren yapısı kemik gelişimini destekliyor. Şişkinlik problemini azaltılarak, kalp sağlığını koruyor. Tahin içerisinde bulunan kalsiyum, bakır ve fosfor gibi mineraller kemikte oluşan yoğunluğun artırılmasına destek sağlıyor. Özellikle gelişim dönemlerinde ve yaşlılık dönemlerinde tavsiye edilir.
Tahin sade olarak tüketildiğinde midede oluşan tüm rahatsızlıkları bir hafta içerisinde sona erdiriyor. Hafif mayhoş tadı tek başına tüketilirken rahatsızlık verdiğinde bir parça pekmez ile karıştırılarak denenebilir. Kış aylarında oluşan soğuk algınlığı ve ileri derece üşüme problemine de fayda sağlar.
Muhabir: Haber Merkezi