Uyku pozisyonunuz doğrudan felç geçirme riskinizi söyleyebilir! Uzmanlar açıkladı: Son yapılan araştırmalar çok şey anlatıyor! Meğer…

<p>Toplumda sıklıkla görülen horlamanın felç riskini artırdığına ilişkin yapılan pek çok araştırma halihazırda bulunuyorken; araştırmacılar bu kez horlamadan çok daha fazlasını değerlendirdi. Neurology Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya göre, belirli uyku problemlerinin inme riskini nasıl etkilediğine ilişkin rakamsal göstergeler tespit edildi. Yaklaşık 4.500 kişi ile görüşmüş olan araştırma ekibi, yarı yarıya felç geçirmiş ve hiç felç geçirmemiş insanlarla uyku sorunları arasında bir ilişki buldu. Çalışmaya katılanların uyudukları saat sayısı, uyku kalitesi, şekerlemede geçirilen süre, horlama ve uyku sırasında nefes alma sorunları dahil olmak üzere uyku alışkanlıklarıyla ilgili pek çok kategori oluşturan uzmanlar, ilginç sonuçlara vardı.</p>

<p>Araştırmanın sonucuna göre, beş saatten az uyuyanların felç geçirme olasılığının ortalama yedi saat uyuyanlara göre üç kat daha fazla olduğunu bildiren uzmanlar, uyku apnesi olan kişilerin de felç geçirme olasılığı sorunu olmayan kişilere göre üç kat daha fazla risk grubunda yer aldığını tespit etti. Öte yandan uyku pozisyonlarının doğru seçilmesini öneren uzmanlar, sırt üstü pozisyonun uyku kalitesini artıracağını, bunun da felç geçirme riskini düşüreceğini söylüyor.</p>