Sıcak havalar yerini soğuk havalara bırakmaya başladı. Kış aylarında vücut daha az vitamin aldığından, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüslere karşı korunmak için doğru miktarda vitamin almak çok önemlidir.
Uzmanlar, sağlığın korunması için çeşitli çaylar tavsiye ediyor. Bu çayların çoğu soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, ateş düşürücü ve iltihaplanmalara karşı doğal antibiyotik olarak vücut direncini güçlendirirken oluşabilecek hastalıklara karşı koruyor.
Kaliteli ve doğru seçilen bitki çayları doğru miktarda kullanıldığı takdirde birçok faydası vardır. Alternatif tıp olarak kullanılan bitki çayları, gribe, iltihaba, ağrılara ve birçok sağlık problemine iyi gelir peki bitki çayları kaynatılır mı? Demlenir mi?
BİTKİ ÇAYLARI NASIL KULLANILIR?
Arıtılmış kloru düşük su ilk önce kaynatılır. Demlemek istediğiniz bitkinin yaprağını kaynayan suyun içine atın. Ancak kaynayan suyun 1 dakika dinlenmesi önemlidir. Sonrasında 5-10 dakika çayın demlenmesi ile birlikte tüketilebilir.
