Dünya ve Türkiye'de, kanser her sene artış göstermeye devam ediyor. Bunun en büyük nedenleri arasında beslenme alışkanlıkları gösterilebilir. Fakat düzenli ve sağlıklı bir şekilde bazı yeşillikleri tükettiğimiz zaman kanserle olan mücadelemiz çok daha kolaylaşıyor. Bu besinlerden bazıları zararlı hücreler daha kanserli hücreye dönüşmeden önce onları yok ediyor. Biz d sizler için bunları derledik ve içeriğimizde paylaştık.
İsterseniz bu harika besinlerden birkaçına şöyle bir göz atalım...
PAZI
C vitamini, A vitamini, E vitamini gibi antioksidanlar bakımından zengin olan pazı, vücudu kansere neden olan serbest radikallerden korur. Düzenli olarak pazı tüketildiğinde, hücresel hasarı azaltır ve kanser riskini düşürür.
BROKOLİ
Brokoli, özellikle meme, prostat, kolon ve akciğer kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilecek fitokimyasallar içerir. Özellikle sulforafan adlı bileşik, kanser hücrelerinin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir.
SARIMSAK
Sarımsak, bazı kanser türlerinin riskini azaltmada potansiyel olarak yardımcı olabilir. Özellikle mide kanseri riskini azaltma konusunda araştırmalar bulunmaktadır.
KARALAHANA
Bazı çalışmalar, karalahana tüketiminin kanser riskini azaltabileceğini göstermektedir. Karalahana, kansere yol açabilecek hücresel hasarı azaltmada yardımcı olabilir.
TERE
Bazı çalışmalar, tere ve diğer lahana türlerinin kanser riskini azaltabileceğini önermektedir. Tere, kansere yol açabilecek hücresel hasarı azaltmada yardımcı olma ihtimali bulunuyor.
ÇİN LAHANASI
Gerçekleştirilen bazı bilimsel çalışmalar, Çin lahanası ve diğer lahana türlerinin kanser riskini azaltabileceğini önermektedir. Çin lahanası, kansere yol açabilecek hücresel hasarı azaltmada yardımcı olan başlıca besinler arasında yer alıyor.
NOT
Yukarıda paylaşılan hiçbir ürünü doktor tavsiyesi olmadan kullanmaya kalmayın. Daima ayarında ve dengeli şekilde tüketin.
URFANATİK