Psikolojik destek, yaşamın her evresinde ve herkes için önemli bir hizmettir. Özellikle günümüzde yaşadığımız ekonomik sıkıntılar, duygusal problemler ve yaşadığımız psikolojik etkenlerin artmasıyla birlikte, destek almaya duyulan ihtiyaç da artmaktadır.
Ancak vatandaşlar arasında psikolojik destekle ilgili hala bazı önyargılar bulunmaktadır. Bu nedenle, destek ihtiyacı kaçınılmaz hale geldiğinde başvurulur, ancak önleyici müdahale için zamanında destek almak önemlidir.
Konu ile ilgili tüm merak edilenleri Çocuk ve Ergen Psikoloğu Hatice Köroğlu’na sorduk. Köroğlu, “Neden Psikoterapi Almalıyız?” sorusunun tüm detaylarını Urfanatik mikrofonlarına anlattı.
“DUYGUSAL DENGENİZ BOZULMUŞSA, TOPARLAYABİLMEK İÇİN PSİKOTERAPİ ALABİLİRSİNİZ”
Yaptığı konuşmada psikoterapi almanın önemine vurgu yapan Çocuk ve Ergen Psikoloğu Hatice Köroğlu, “Dünya Sağlık Örgütü’ne göre sağlıklı olmak, hastalık veya sakatlığın olmayışı değil; fizikken, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik halidir. Bu tanıma baktığımızda, yeterince sağlıklı mısınız? Fizikken cevabımız evet olabilir, peki ruhsal olarak? Eğer cevabınız hayırsa, o zaman neden psikoterapi almalısınız? Birincisi, psikoterapi duygusal iyilik halinizi artırır. Kaygı, depresyon gibi duygu durum bozuklukları sonucunda duygusal dengeniz bozulmuşsa, toparlayabilmek için psikoterapi alabilirsiniz; bu, duygusal dengeye ulaşmanıza yardımcı olacaktır”dedi.
“İLİŞKİLERİNİZDEKİ VAR OLAN PROBLEMLERİ ÇÖZEBİLMEK İÇİN PSİKOTERAPİ DESTEĞİ ALABİLİRSİNİZ”
Psikoterapi almanın önemini madde madde anlatan Psikolog Köroğlu, “İkincisi, kişisel gelişim ve özgüveninizi artırmak; potansiyel zayıf ve güçlü yönlerinizi anlamak, kendinizi tanımak ve ilişkilerinizdeki var olan problemleri çözebilmek için psikoterapi desteği alabilirsiniz. Üçüncüsü, stresle baş etme. Maalesef ki günlük hayatta stres kaçınılmazdır. Stresle başa çıkabilmek, zihinsel ve fiziksel sağlığımızı korumak açısından çok önemlidir. Psikoterapi sayesinde stres yönetimi tekniklerini öğrenebilirsiniz. Dördüncüsü, travma. Hayatınızda uzun vadede olumsuz etkiler görebilirsiniz. Stres bozukluğu olan bazı bozuklukların belirtilerini psikoterapi sayesinde tedavi edebilirsiniz. İyi ilişkiler kurmak, şüphesiz ki mutlu bir yaşamanın temelini oluşturur. İlişkilerinizdeki var olan problemleri çözmek istiyorsanız, bu noktada psikoterapi; kendinizi tanımak, karşı tarafı tanımak ve empati becerilerinizi artırmanıza yol açacaktır. Bu bilgiler dışında hepinize sağlıklı günler diliyorum” ifadelerini kullandı.