Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsan, besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuzluk durumunda ancak birkaç gün yaşayabilir. İnsan vücudunun...

Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir ve beslenmemizin vazgeçilmez bir parçasıdır. İnsan, besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuzluk durumunda ancak birkaç gün yaşayabilir. İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve cinsiyete göre %42 ile 75 arasında değişmekle birlikte yetişkin insan vücudunun ortalama %59’u sudur. Vücut fonksiyonlarının çalışmasında, metabolizmanın dengesinin sağlanmasında ve vücutta pek çok biyokimyasal reaksiyonunun gerçekleşmesinde su son derece önemli rol oynamaktadır.

İnsan beyninin fonksiyonlarını yerine getirmesi için su tüketimi önemlidir.

Su vücut sıcaklığı seviyesini düzenleyen en önemli maddedir.

İnsan vücudunun kanının %83'lük kısmını su kapsamaktadır.

Su vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayan en önemli maddedir.

Suyun hayatımızdaki öneminden biri de eklemlerimizi korumasıdır.

Su besin ve oksijeni hücrelerimize taşımaya yaramaktadır.

Metabolizmanın düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan en önemli madde sudur.

Suyun önemi vücudumuza aldığımız gıdaların sindirimine yardımcı olmasıdır.

İnsan vücudunda bulunan kasların %75'ini su oluşturmaktadır.

İç organların korunmasını ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlayan madde de sudur.

Su yaşamın en temel kaynağı olmakla birlikte, yeryüzünde de en fazla bulunan maddeler arasında yer almaktadır.

Su cildin genç, pürüzsüz ve sağlıklı olmasını sağlayan önemli bir maddedir.

Artık ürünlerin taşınmasını ve böbreklerden atılmasını sağlayan önemli bir maddedir.

Su kabızlığın önlenmesinde ve dışkının yumuşamasını sağlamada da faydalıdır.

Su kilo almadan dolayı meydana gelen sarkmaları önlemek için spor ve egzersizle tüketilmesi gereken en önemli maddedir.