Ramazanda nasıl sağlıklı besleniriz!

Ramazan ayı gelmesiyle birlikte vatandaşların nasıl besleneceklerini Diyetisyen Semira Avcı açıkladı. Avcı, “Sahurda çok acı ve baharatlı besinler tüketmememiz gerekiyor gün içerisinde zaten bir susuzluk var bu tarz besinler tükettiğimizde, su ihtiyacımız daha fazla artmakta, bu yüzden daha az yağlı ve tuzsuz besinleri tüketmeliyiz ”dedi.