Açken yenen bu besinler mide zarını deliyor! O besinleri ara öğün listenizden acilen çıkarmanız gerek!

Pratik ve kolay geldiği için açlık anını bastırmak amacıyla tüketilen besinlere dikkat etmek gerekiyor. Uzman isim mide zarı delinmesinden felce kadar farklı yan etkilerinin olabileceğinin altını çiziyor. Açlık sürecinde ağza alınacak o ilk besin ile vücut sağlığını yönlendiriyoruz. Uzman isim tarafından paylaşılan bu bilgiler ayaküstü atıştırmalık adı verilen geçiştirme öğünlerin zararını da ortaya koyuyor.

Hızlıca tüketilebilen ve kişiye vakit kazandıran o yiyecekler aslında pek de alternatif bir yöntem değil. Listeye bakıldığında her ne kadar faydalı ürünler olduğu görülse de açlık anında tüketildiğinde vücudu felce uğratabiliyor. Uzmanların özellikle üzerinde durduğu uzun süreli açlık sonrası kesinlikle ilk yenen yiyecek olmaması gereken o besinleri tek tek sıraladı.