Alışkanlıklar rafa kalkıyor! Sabah sporu ani kalp krizlerini önlüyor! Her gün 30 dakika…
Sağlıklı beslenme rutinine eşlik eden sportif aktiviteler vücudun forma girmesini sağlıyor. Pek çok kişinin bilmediği uzmanların ilk kez açıkladığı o detay egzersiz yaparken kalp sağlığını korumayı da destekleyecek. Spor yapmak için en doğru zaman hangisi?
Sağlıklı bir hayata adım atmak istiyor bunu yaparken her şeyi standardında ve olması gerektiği gibi planlamaya çalışıyor. Her zaman için hayatında belirli planlar doğrultusunda hareket edenlerin seveceği bu yeni gelişme uzmanlarında gündemindeydi. Sporun saati olmaz denir a da iş yoğunluğundan dolayı akşam saatlerini ertelenir fakat en verimli saatler başka vakitlermiş…
Muhabir: Haber Merkezi
