Türk toplumunun %40'ında gözlemlenen mide yanması şikayeti ileri seviyede hayati tehlikelere kapı aralayabiliyor. Muhakkak ki doktor kontrolünde sağlıklı şekilde yürütülmesi gereken bu süreç doğal yollarla da desteklenebilir. Alternatif tıp ilminde bugüne kadar gelen mide yanması şikayetinde uygulanan doğal teknikler haberimizde…
Mide yanması besinlerin sindirilmesinde yaşanan zorluk nedeniyle ortaya çıkıyor. Mide asidi gereğinden fazla salgılanıyor bu durum ekşime ve yanma hissine sebep oluyor. Son yıllarda daha çok artan mide yanması problemi çocuk yaşlı demeden büyük bir kitle üzerinde etkisini hissettiriyor.
Mide yanmasını engelleyebilmek için rahatsızlık veren gıdalardan uzak durulması gerekir. Özellikle sarımsak ve soğan gibi bol asitli yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Yenen yiyeceğin içerisinde bol miktarda bulunan baharatlı özel soslar, yağlı kızartmalı ürünler ve hatta çikolata dahi mide yanmasına sebep olabiliyor.
Mide yanmasının çokta bilinmeyen bir başka sebebi ise aşırı kilodur. Fazla kilodan kaynaklı olarak mideye basınç hızla yüklenir bu midede sıkışmaya sebep olur.
Mide yanması problemini gündelik hayatta sıklıkla yaşamaya başlamış ve bu durum tüm hayatını etkiliyor hale gelen kişilerin muhakkak ki uzman bir doktordan destek alması önerilir.
HAYAT TARZINIZI DEĞİŞTİRİN!
Mide yanması problemine karşı hayat tarzını değiştirmek gerekir. Vücutta bulunan basıncı azaltmak önemlidir. Çok dar kıyafetler giyerek karın bölgesini sıkıştırmamak gerekir. Aşırı kilolu halden uzaklaşarak karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmanın yollarını aramak gerekir. Sabahları düzenli olarak yapılan kahvaltı mide asidinin daha az salgılanmasını tetikleyecektir. Bu gün içerisinde kişinin kendini daha hafif hissetmesini sağlar.
Mide yanmasına son verecek en etkili tedavi şekillerinden birisi patates suyudur. Alternatif tıpta yerini bulan patates suyu Amerika'da Manchester Üniversitesi'nde yapılan deneyler sonucunda şifacı etkisini ortaya koymuştur. Patatesin içerisinde bulunan bir takım birleşenler mide yanmasına sebep olan bakterilere karşı direnç gösteriyor.
Patates suyu her gün tüketilebilir birkaç hafta içerisinde etkisini gösterir. Mide yanmasına doğal çözüm arayışında olanlar alternatif seçenek bal işe yarıyor. Bir buçuk çorba kaşığı bal düzenli olarak tüketildiğinde faydasını ortaya koyuyor.
Balın yanı sıra günde 15 adet badem tüketenler mide yanması ve midede oluşan sancıyı giderebiliyor.
Mide yanması problemine alternatif bir başka çözüm elma sirkesidir. Yarım çay fincanı kadar ılık su içerisine iki yemek kaşığı dökülerek her yemekten sonra tüketilebilir.
