Sevgili okuyucularım bugünkü köşe yazımda kış aylarında hasta olmamak için dikkat etmemiz gereken hususları, püf noktalarını araştırıp sizinle paylaşacağım. Malumunuz kış aylarının içerisindeyiz havalar soğuk ve aralıksız devam...

Sevgili okuyucularım bugünkü köşe yazımda kış aylarında hasta olmamak için dikkat etmemiz gereken hususları, püf noktalarını araştırıp sizinle paylaşacağım.

Malumunuz kış aylarının içerisindeyiz havalar soğuk ve aralıksız devam eden yağışlarda vatandaşları olumsuz etkiliyor. Şanlıurfa’nın ilçesi Siverek’e bağlı Karacadağ ve komsu ilerimizde de yağan kar yağışları Şanlıurfa’yı hava konusunda olumsuz etkiliyor, havalar soğuk oluyor hastalık ve gripler ortaya çıkıyor. Kar başka ilerde yağar hastalığı Şanlıurfa kapar.

Soğuk havalara karşı biraz daha dikkatli olup sağlığımıza dikkat etmeliyiz. Örneğin; “Sebzeler, vücudun bağışıklık sistemine yardımcı olan vitaminler, mineraller ve bitkisel besinlerce zengindir. Lifli yeşillikler ve brokoli, karnabahar ve kabak gibi sebzeler ise besinler ve antioksidanlarca zengindir.” Daha sağlıklı olmak için sebze ve vitaminleri çok fazla tüketilmelidir hasta olmaya karşı korucudur.