Hıdır Sulak
Tüm Makaleleri
Ramazan ayında nasıl beslenmeniz gerekir?
Bugün de, çok güzel bir konu ile karşınızdayım. “Çok zor kilo veriyorum” diyenler için, 6 adımda bunu nasıl başarabileceğinizden bahsedeceğiz.
Yiyerek Zayıflamak Mümkün Mü
Sık yapılan beslenme yanlışlarından biri de öğün atlamak, aç dolaşmaktır!
Nasıl kilo verilir?
Son zamanlarda en çok sorulan sorulardan biri nasıl kilo verilir sorusudur. İdeal kiloda olmak hem sağlık hem de kişinin fiziksel olarak kendini daha iyi hissetmesi açısından büyük bir öneme sahiptir....
Sağlıklı beslenmenin faydaları nelerdir?
Doğru diyet aslında bireylerin kendileri için en uygun olan diyet türü olarak bilinmektedir.
Stres kilo verdirir mi aldırır mı?
Günümüzde sinir ve stres yapmayan kişi sayısı oldukça azdır. Çünkü yaşamın içerisinde strese neden olacak çok sayıda unsur bulmak mümkündür. Tabi sinir stres yaşayan kişilerde kilo değişiklikleri görm...
Nasıl kilo verilir?
Vücudun normal yaşam sürdürebilmesi için enerjiye gereksinimi vardır. Gıdalardan aldığımız enerji vücuda dağıtılır ve bir kısmı yağ olarak depolanır. Eğer ihtiyacı kadar enerji oluşursa aynı kilo da k...
Bağışıklık Sistemi Ve Beslenme
Grip mevsimi veya hastalık dönemlerinde, insanlar genellikle bağışıklığı artırdığına inanılan özel yiyecekler veya vitamin takviyelerine yöneliyor.
Diyetin puf noktaları!
\nAşırı kilo ve obezite vücutta anormal yağ birikmesidir. Son zamanlarda hem yetişkinlerde hem çocuklarda obezite ciddi bir sağlık sorunu hale gelmiştir(1). Yetişkinlerde obeziteyi sınıflandırmak iç...
ÇİĞNEME SAYISI & KARACİĞER YAĞLANMASI & ZİHİNSEL FONKSİYONLAR İLİŞKİSİ
Sağlıklı bir sindirim ve besin emilimi, yalnızca basit bir eylem olan yiyecekleri çiğnemekle mümkündür.
Besin & İlaç Etkileşimi
Yiyip içtiklerimizin ilaçlar üzerinde birçok etkisi olabilir. Bu nedenle ilaçla gelen talimatları okumak önemli.
