Merhaba sevgili okurlar, bütün anne adayları için gebelik süreci oldukça hassas ve dikkat edilmesi gereken bir süreçtir. Bu dönem de anne adayları tarafından birçok konu merak ediliyor. Bunlardan bazıları da hamilelikte kullanılan takviye ilaçlar ve yapılan aşılardır. Hamilelik sürecinde kullanılan takviye ilaçlar ne işe yarar ve faydaları nelerdir? Hangi dönemlerde hangi ilaçlar kullanılır ve önemi nedir? İşte sizlerle merak edilen tüm bu konuların detaylarını paylaşacağım.
HER TAKVİYE PLASENTADAN BEBEĞE GEÇİYOR
Hamilelik sürecinde anne adayının herhangi bir sağlık sorunu olmasa dahi kullanması gereken vitaminler ve takviye edici ilaçlar yer almaktadır. Gebelik süresince bu dönemde kullanılması gereken vitaminler ve ilaçlar gebe olmayan kişilerle aynı takviyeler değildir. Bu ilaç ve takviyeleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuzun önerisi ve takibi olmalıdır. Çünkü gebelik sürecinde kullanılan özel vitaminler ve ilaçlar plasentadan bebeğe geçebilen ürünlerdir.
GEBELİKTE DEMİR ORANINI ARTTIRACAK BESİNLER
Bu tür sorunlarla karşılaşmamak için demir oranınızı arttıracak besinler tüketmelisiniz. Demir oranı yüksek besinleri ele alacak olursak; Kırmızı et, bal, somun, sardalya, yumurta, kuru meyve, tam tahıllı ekmek, fasulye, mercimek, nohut, fındık, kaju, çekirdek, yeşil yapraklı sebzeler yani brokoli, ıspanak, kara lahana ve su teresi gibi besinler yer almaktadır. Aynı zamanda demir oranı yüksek besinler tükettikten sonra demiri desteklemek için C vitamini içeren bir bardak taze meyve suyu veya meyve tüketmenizde fayda var. C vitamini vücudun demir alımında oldukça etkilidir.
KIŞ MEVSİMİN DE D VİTAMİNİN MUTLAKA ALINMALI
Hepinizin sevdiği birçok yiyecek D vitamini içeriyor. D vitamini içeren besinler arasında güneşten sonra en etkili yardımcı, deniz ürünleri. Uskumru, hamsi, somon, istiridye vs. gibi deniz ürünleri bu açıdan oldukça zengin. Fakat balık tüketiminin miktarına dikkat edilmeli. Balığın içerdiği toksinler sebebiyle haftada 2 porsiyon ile sınırlandırmak ideal bir yöntem. Bunun dışında diğer besinler de ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olabilir. Ayrıca kış aylarında doktor önerisi ile mutlaka D vitamini damlası düzenli kullanılmalıdır
Tüm bu takviyelerin yanı sıra aynı zamanda doktorlarınızın önerisiyle ihtiyaç duyulduğu sürece C vitamini, çinko, bakır, B6 vitamin ve minarelleri kullanabilirsiniz. Elbette unutmayın ki hamilelikte kullanılan vitamin ve mineral içeren takviye ilaçlar iyi bir beslenmenin yerini tutamaz. Fakat sağlıklı beslenme ile tamamlanır.
Eğer hamilelik sürecinde bu vitamin ve mineraller etki etmiyorsa doktorunuza farklı alternatifler danışmanızda fayda var. Çünkü bu takviyeler dışında farklı takviyelerde almanızı önerebilir. Bir sonraki yazımda tekrar görüşmek üzere. Sağlıkla kalın…
